モノコトシンプル 自由な暮らし

モノはそれほど必要なかった。自分でできるコトを増やして、身軽な生活を楽しみたい。

2016-07-07から1日間の記事一覧

体温を上げる ①発芽玄米

私は玄米が好きです。 香ばしくて、もっちりと噛み応えがあるので、白米よりも満足感があるんですよね。 その玄米ですが、実は発芽させてから食べると、栄養がぐんとUPします。 玄米はいわゆる種の状態で、発芽のスイッチを入れてやると眠った状態から目覚め…