モノコトシンプル 自由な暮らし
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毎日少しだけやってます、筋膜リリース
私は学生時代から肩凝り持ちでした。 数年前のピーク時にはマッサージをしてもらっても、痛い、気持ち良い、といった感覚がわからないほど肩や首がガチガチに凝り固まっていましたが、 肩凝りを解消するなど無理なことだと決めつけ、特に何もせずに過ごしてきました。 肩凝りに対する考え方が変わったのは、2、3年ほど前、…
