体の声を聞く
久しぶりに体調を崩してしまいました。
頭が痛くて、なんとなく頬が熱い、そのような体調です。
台風が来ると気圧の変化？などの影響で体調を崩す人が増えるというニュースを前に観ましたが、もしかするとそれなのでしょうか？
涼しくなってきたので、体が変化についていけていないのかもしれません。
具合が悪い日は、食事を抑え、体を温めてよく休むのが1番です。
ゆっくりお風呂に浸かって、リネンのお布団をかぶって気持ち良く寝ようと考えると、なんだか体調を崩す日があっても悪くないなと思います。
たまたま今日は息子がお昼寝しなかったので、夜は早く寝られそうです。
「もう、お昼寝してくれよー」なんて思ってたけど、結果オーライです。
